جسم و روح سالم

انتظار زيادي نيست ، در اين دهكده ناسالم جسم و روح سالم داشته باشيم

سوراخهای بینی ماه و خورشید ... | موضوع : دانستنیهای پزشکی

 

بيني شما قسمتهاي راست و چپ دارد که هر دو قسمت براي تنفس تان بکار ميروند، اما در حقيقت دو سوراخ بيني شما متفاوتند و شما ميتوانيد اين تفاوت را حس کنيد. حفره سمت راست بيني، نشانگر خورشيد و حفره سمت چپ نشانگر ماه است.

وقتي سردرد داريد، سعي کنيد که حفره سمت راست بيني تان را ببنيديد و براي تنفس کردن تنها از حفره سمت چپ استفاده کنيد. خواهيد ديد که بعد از پنج دقيقه سردرد شما خوب خواهد شد

اگر احساس خستگي ميکنيد، برعکس اقدام فوق را عمل کنيد. حفره سمت چپ بيني تان را ببنديد و تنها از حفره سمت راست بيني تان تنفس کنيد. بعد از مدتي احساس ميکنيد که خستگي شما برطرف شده است.

حفره سمت راست بيني شما به گرمي مربوط است و لذا براحتي گرم ميشود اين درحالي است که حفره سمت چپ بيني تان به سردي مربوط ميباشد.

تفريباً همه خانم ها از حفره سمت چپ بيني شان تنفس ميکنند، بنابراين با سرعت بيشتري خنک ميشوند. اما بيشتر پسر بچه ها با بيني سمت راستشان نفس ميکشند

آيا توجه کرده ايد که وقتي از خواب برميخيزيد، کدام حفره بيني تان سريعتر تنفس ميکند؟ اگر از حفره چپ تندتر تنفس ميکنيد، شما احساس خستگي داريد. بنابراين حفره سمت چپ بيني تان را ببنديد و براي تنفس از حفره سمت راست خود استفاده کنيد، خواهيد ديد که بسرعت احساس شادابي ميکنيد.

دوست من مستمراً سردرد بدي داشت و مکرراً به دکتر مراجعه ميکرد و اين سردرد باعث شده بود که حتي نتواند براحتي مطالعه کند و شبها نيز چنين سردردي را حس ميکرد

او مکرراً قرص هاي مسکن ميخورد اما موثر نبود. تا اينکه تصميم گرفت از راه تنفس، سردرد خود را بهبود ببخشد. حفره سمت راست بيني اش را بست و سعي کرد از حفره سمت چپش تنفس کند. او مشاهده کرد که در کمتر از يک هفته سردردش بهبود يافت لذا اين تمرين را براي مدت يکماه بعد هم ادامه داد. چنين تمريني براي تنفس کردن و بدون استفاده از قرص هاي شيميايي تجربه شده ومفيد بوده است.

 


 نوشته شده در  سه شنبه، 10 اسفند 1389 ساعت 18:13  توسط ساغـــر  ">آرشيو نظرات (2)| نمایش : 99534.0000000004 بار

اشتراک و ارسال مطلب به:

8 نكته مهم درباره روكش دندان | موضوع : دندان

 

8 نكته مهم درباره روكش دندان

 

 

- برای ساخت روكش دندان جزییات بسیاری باید توسط دندانپزشك بررسی شود. موقعیت دندان در فك، وجود فضای كافی در فك مقابل، وضعیت سلامت لثه، میزان نسج باقی مانده از دندان، طول مناسب ریشه دندان، فقدان ضایعه یا كیست در اطراف ریشه دندان از جمله مواردی است كه هنگام اقدام به ساخت روكش دندان باید مدنظر قرار گیرند. در صورتی‌ كه یك دندان از نظر تمامی این موارد مورد تایید باشد مراحل ساخت روكش دندان آغاز می‌شود.

 

2- دندانپزشك در ابتدا با بررسی وضعیت ریشه دندان، در صورت نیاز، اقدام به درمان ریشه (عصب‌كشی) دندان می‌كند.

 

3- درصورتی‌ كه میزان نسج تخریب شده از تاج زیاد باشد و پوسیدگی تاج، دندان را تا نزدیك لثه و حتی زیر آن تخریب كرده باشد، دندان مورد جراحی لثه قرار می‌گیرد. طی این درمان (كه به اندازه نامش پیچیده و دلهره‌آور نیست) مقداری از نسج لثه و استخوان اطراف دندان حذف می‌شود تا حجم كافی از تاج دندان برای گذاشتن روكش در دسترس باشد. دندانپزشك در ادامه تمام پوسیدگی‌های دندان را برمی‌دارد، سپس دندان را به كمك یك ماده ترمیم‌كننده مناسب مثل آمالگام یا كامپوزیت به‌ صورت كامل ترمیم می‌كند تا آماده تراش و قالب‌گیری شود.


ادامه مطلب...
 نوشته شده در  پنج شنبه، 2 دی 1389 ساعت 17:07  توسط ساغـــر  ">آرشيو نظرات (1)| نمایش : 97736 بار

اشتراک و ارسال مطلب به:

درمان دندان های فاصله دار | موضوع : دندان

 

درمان دندان های فاصله دار

 

 

فاصله‌های بین دندانی در بعضی افراد مشاهده می‌شود. مهم ترین دلیل درمان این حالت، بهبود زیبایی است. البته گاهی ممكن است مشكل تكلم نیز وجود داشته باشد.

 

ابتدا باید علت ایجاد فاصله بین دندان ها مشخص شود که به ‌طور معمول موارد زیر است:

1- بزرگ تر بودن اندازه فک نسبت به اندازه دندان ها

2- نداشتن یك یا چند دندان

3- وجود زبان بزرگ

4- وجود فرنوم بزرگ در ناحیه دندان‌های پیشین بالا(فرنوم محل چسبندگی عضلات لب به فک بالا می باشد که به صورت پرده ای است که می توان آن را از داخل لب بالا لمس کرد.)

 

برای درمان فاصله‌های بین دندانی، ابتدا باید علت را پیدا کرد و تا حد امكان برطرف نمود، زیرا با توجه به علت، نوع درمان متفاوت است. برای مثال، چنانچه فاصله‌ها به علت وجود فرنوم بزرگ باشد، باید ابتدا فرنوم جراحی و برداشته شود و سپس فاصله‌ها بسته شود، وگرنه فاصله‌ها دوباره ایجاد می‌شود.

 


ادامه مطلب...
 نوشته شده در  پنج شنبه، 2 دی 1389 ساعت 17:00  توسط ساغـــر  ">آرشيو نظرات (0)| نمایش : 97393 بار

اشتراک و ارسال مطلب به:

آشنایی با روکش‌ های موقتی دندان | موضوع : دندان

 

آشنایی با روکش‌ های موقتی دندان

 

 

حتما برای شما هم پیش آمده که برای گذاشتن روکش روی دندان‌ های ‌تان به مطب دندان پزشکی رفته باشید. در این شرایط، دندان پزشک، دندان‌ های شما را تراش می ‌دهد و از آن قالب‌ گیری می ‌کند و به‌ شما می گوید که روکش دندان‌ های شما چند روز دیگر آماده خواهد شد.

 

اگر شما همین‌ طوری مطب را ترک کنید، خواهید دید که درد دندان‌ تراش‌ داده ‌تان امان شما را می‌ برد؛ چون مینا و بخشی از عاج دندان، تراش‌ خورده و برداشته شده است و عاج زیرین در فضای دهان ‌تان بدون پوشش رها شده؛ بنابراین درد در چنین شرایطی طبیعی است.


ادامه مطلب...
 نوشته شده در  سه شنبه، 30 آذر 1389 ساعت 18:07  توسط ساغـــر  ">آرشيو نظرات (0)| نمایش : 97415 بار

اشتراک و ارسال مطلب به:

مراحل پُر کردن دندان (با تصاویر) | موضوع : دندان

 

مراحل پُر کردن دندان (با تصاویر)

 

 

قبل از اینکه مراحل مختلف پُر کردن دندان را شرح دهم، لازم است نگاهی به قسمت های مختلف یک دندان سالم داشته باشیم.

 

مهم ترین مسئله در این تصویر این است که به موقعیت عصب دندان توجه داشته باشید. همانطور که در تصویر مشاهده می کنید، عصب دندان از سطح دندان فاصله بیشتری دارد تا از کناره های دندان. لذا پوسیدگی های کنار دندان زودتر به عصب می رسند تا اینکه از شیارهای سطح دندان پوسیدگی رشد کند.

 

مسئله بعد این است که تا پوسیدگی به عصب نرسیده، می شود دندان را بدون عصب کشی پُر کرد و این ربطی به عمق پوسیدگی ندارد، یعنی حفره ی پوسیدگی چه 1 میلی متر باشد و چه 7 میلی متر، اگر به عصب دندان نرسد، پُر کردن احتیاج به عصب کشی نخواهد داشت. ولی اگر حتی به اندازه ی نوک سوزن پوسیدگی روی عصب دندان را باز کند، این دندان نیاز به عصب کشی خواهد داشت .

 

البته اگر به طور تصادفی (نه به خاطر پوسیدگی) عصب دندان باز شود، راه های درمانی دیگری مثل دایرکت پالپ کپ و ... برای آن وجود دارد که از حوصله ی این مقاله خارج است.


ادامه مطلب...
 نوشته شده در  یک شنبه، 28 آذر 1389 ساعت 16:41  توسط ساغـــر  ">آرشيو نظرات (0)| نمایش : 97385 بار

اشتراک و ارسال مطلب به:

مراحل عصب کشی دندان (با تصاویر) | موضوع : دندان

 

مراحل عصب کشی دندان (با تصاویر)

 

  
 
 

 

خیلی از شماها حداقل یک بار عصب کشی را تجربه کرده اید. معمولا کسی که کارش به عصب کشی می رسد، قبل از آن یک دوره درد دندان را تحمل کرده است و معمولا خود مراحل عصب کشی هم ممکن است همراه با درد باشد. در نهایت بعد از عصب کشی هم ممکن است چند روزی درد داشته باشیم. همه این موارد باعث می شود که عصب کشی یاد آور درد برایمان باشد.

 

من طی این 12 سال مطب داری دریافته ام که بیماران درباره ی عصب کشی و مراحل اجرای آن ابهامات زیادی دارند. لذا در مطب سعی می کنم در طی انجام کار، بیماران را با مسائل پیرامون آن آشنا کنم. در این مطلب هم سعی کرده ام مراحل مختلف عصب کشی را برای شما توضیح دهم. (روی تصاویر کلیک کنید تا آنها را واضح تر مشاهده کنید.)

 

1- تصویر بالا دندانی را نشان می دهد که دچار پوسیدگی شده و به عصب رسیده است.

 

ورود میکروب ها به پالپ دندان باعث ایجاد التهاب در پالپ شده و این التهاب باعث افزایش حجم پالپ می شود. با توجه به اینکه پالپ دندان در یک محفظه بسته واقع شده، باعث افزایش شدید فشار داخلی آن می شود. این افزایش فشار، منجر به فشار آمدن به پایانه های عصب دندان شده و درد دندان شروع می شود.

 

علت افزایش درد دندان در شب این است که موقعی که دراز می کشیم، فشار داخلی پالپ دندان باز هم بیشتر می شود.

 

در زمان های قدیم سیخ داغ شده را به محل پوسیدگی وارد می کردند و دندان درد خوب می شد. علت آن بود که با سوراخ کردن سقف پالپ و جاری شدن خون، فشار داخل پالپ کاهش پیدا کرده و درد کم می شد.


ادامه مطلب...
 نوشته شده در  یک شنبه، 28 آذر 1389 ساعت 16:34  توسط ساغـــر  ">آرشيو نظرات (0)| نمایش : 97420 بار

اشتراک و ارسال مطلب به:

علت دندان درد | موضوع : دندان

 

علت دندان درد

 

علت دندان درد

 

خدا درد دندان را نصیب هیچ کس نکند. واقعاً وحشتناک است بخصوص که شب ها تشدید شده و خواب و آرامش را از آدمی سلب می کند. وقتی شب دندانمان درد بگیرد، باید آن را تحمل کنیم تا صبح فرا رسد و خودمان را به دندانپزشک برسانیم تا راه چاره ای برای درد دندانمان پیدا کند.

 

دندان درد از آن دردهایی است که واقعاً تحمل آن سخت است. در این مقاله سعی می کنم تا علاوه بر تشریح علل ایجاد دندان درد، در مورد نحوه تسکین این درد و راه های درمان آن و همچنین فرق دندان درد با سایر دردها هم صحبتی داشته باشیم. خلاصه هر آنچه در مورد دندان درد وجود دارد را برایتان شرح خواهم داد.

 

قبل از هر چیز می خواهم توضیحی در مورد علت ایجاد دندان درد برایتان مطرح نمایم .

 

به تصویر بالا نگاه کنید و روی آن کلیک کنید. این تصویر یک برش طولی از یک دندان آسیاب می باشد که اجزاء مختلف آن را به خوبی نشان می دهد. اتاق پالپ محفظه ای است که عروق و اعصاب دندان در آن واقع شده و یک محیط بسته و استریل است که به بیرون از بدن راهی ندارد و فقط از طریق نوک ریشه با بدن در ارتباط است.

 

اگر به علت پوسیدگی یا هر علت دیگری اتاق پالپ، به میکروب آلوده شود، باعث ایجاد التهاب در این ناحیه می شود. چون این محفظه بسته است، افزایش حجم ناشی از ایجاد التهاب را با افزایش فشار داخلی دندان پاسخ می دهد؛ به این صورت که فشار داخلی اتاق پالپ به صورت وحشتناکی افزایش پیدا می کند و این امر باعث وارد آمدن فشار شدید به پایانه های عصبی موجود در اتاق پالپ واقع می شود و دندان درد شدیدی ایجاد می کند.

 

 

تا زمانی که این فشار است، ما دندان درد را خواهیم داشت. مصرف مسکن هایی مانند ایبوبروفن یا مفنامیک اسید که از دسته ی داروهای ضد التهابی هستند، معمولا با کاهش التهاب داخل اتاق پالپ و متعاقب آن کاهش فشار داخلی، موجب کاهش دندان درد می شوند و به همین دلیل برای کاهش درد دندان استفاده می شوند.

 

حال اگر به هر وسیله ای بتوانیم این فشار دندان افزایش یافته ی داخل اتاق پالپ را کم کرده یا از بین ببریم می توانیم درد دندان را کاهش دهیم . دندان پزشکان هم دقیقا همین کار را می کنند و با تراشیدن و باز کردن اتاق پالپ موجب کاهش درد دندان می شوند.

 

ما معمولا جلسه ی اول که بیمار درد شدید دارد، در حد باز کردن این حفره و پانسمان دندان کار می کنیم تا فقط درد بیمار کاهش یابد و در جلسات بعدی اقدام به درمان ریشه ی دندان می کنیم.

 

چرا دندان درد در شب ها بیشتر است؟

با توجه به توضیحی که در مورد علت دندان درد دادم، باید بگویم شب ها وقتی به حالت درازکش و خوابیده هستیم، فشار کل ناحیه ی سر و داخل رگ ها افزایش پیدا می کند. ولی در حالت ایستاده این فشار کمتر است. همین امر باعث می شود که رگ های موجود در اتاق پالپ فشارشان افزایش پیدا کرده و در نتیجه فشار داخلی پالپ دندان بیشتر شود و دندان درد هم به همان نسبت افزایش پیدا کند.

 

به همین علت بیماری که دندان درد دارد، شب ها بلند می شود و مدام قدم می زند تا صبح شود، چون به محض خوابیدن دردش تشدید می شود و وقتی قدم می زند (چون ایستاده است) دردش کاهش می یابد.

 

 نوشته شده در  یک شنبه، 28 آذر 1389 ساعت 16:31  توسط ساغـــر  ">آرشيو نظرات (0)| نمایش : 97401 بار

اشتراک و ارسال مطلب به:

عوامل موثر بر توان جنسی | موضوع : اخبار و مقالات ویژه سلامتی و بارداري

 

عوامل موثر بر توان جنسی

 

 

تحقیقات نشان داده است که 20 درصد از جمعیت جهان دچار اختلالات جنسی است. بسیاری از مسائل جنسی مانند فقدان میل جنسی، ناتوانی جنسی، ارضای زودرس، خستگی جنسی، ناباروری و دیگر مسایل، ریشه در عدم تعادل مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن دارد.

 

سروتونین یک ماده شیمیایی است که توسط مغز تولید می شود و نقش مهمی در اعمال جنسی ایفا می کند.

 

استرس از جمله عواملی است که باعث کاهش سروتونین می شود که خود منتج به انزال زودرس و کاهش مقدار اسپرم در مردان می شود.

 

مواد غذایی که دارای اسید آمینه تریپتوفان می باشند، در کاهش استرس و افزایش سروتونین موثرند. غذاهای غنی از تریپتوفان شامل ماهی، شیر، عسل، گوشت بوقلمون، گردو ، موز ، تخم مرغ و گوشت گوساله کم چرب است.

 

برخی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر می گذارند عبارتند از:


ادامه مطلب...
 نوشته شده در  سه شنبه، 23 آذر 1389 ساعت 11:20  توسط ساغـــر  ">آرشيو نظرات (0)| نمایش : 97422 بار

اشتراک و ارسال مطلب به:

[ 1 [ 2 [ 3 [ 4 [ 5 [ 6 [ 7 [ 8 [ 9 [ 10 [ 11 [ 12 [ 13 [ 14 [ 15 [ 16